Η ανθεκτικότητα, ένα θέμα που απαντάται πολύ συχνά στους γιατρούς σε όλο τον κόσμο, ίσως να επηρεάσει την υγεία του σώματος και του πνευματικού ενός άνδρα. Υπάρχουν φορές, κατά τη διάρκεια της ζωής, όταν το επίπεδο τεστοστερόνης που παράγεται από το φύλο των αδένων μπορεί να μειωθεί, επηρεάζοντας κατ ‘αυτόν τον τρόπο, και την ανδρική λίμπιντο.
Εάν θέλετε να βρείτε μερικούς τρόπους για να βοηθήσετε τους οποίους μπορείτε να αυξήσετε την ανδρικότητα, διαβάστε, Μάιος, πρέπει να κάνετε. L νήμα πώς μπορεί να αυξήσει την ανδρική ικανότητα στους άνδρες:
Ερωτικό μασάζ
Το μασάζ ερωτικό είναι ένας από τους αποτελεσματικούς τρόπους του Μαΐου που εκτιμάται και μπορεί να διατηρήσει ένα επίπεδο λίμπιντο μεταξύ των ανδρών, γιατί διεγείρει τις αισθήσεις και προσφέρετε στιγμές απόλαυσης. Εμπιστευτικό.ro κάνετε για να παρέχετε έναν τέτοιο επαγγελματία στην παραλαβή ενός μέρους των συνεδριών χαλάρωσης και απόλαυσης για τη συντροφιά των γυναικών ιδιαίτερα ελκυστικών και σέξι.
Πώς θα σας βοηθήσει αυτή η μέθοδος; Κατ ‘αρχάς, θα δώσει μια καλή αίσθηση και θα σας κάνω για να ανακουφίσετε το άγχος και την ανησυχία. Για αυτό, θα μπορέσετε να εξερευνήσετε τις πλευρές του Μαΐου αισθησιακό, ανακαλύπτοντας τι μπορείτε να κάνετε για το που αισθάνεστε εντυπωσιακό, καθώς μπορεί να εφαρμοστεί όταν είστε με τον σύντροφό σας το δικό σας .
Μια ενεργή σεξουαλική ζωή
Ορισμένες μελέτες έχουν δείξει ότι μετά την ηλικία των 50 ετών, οι οργασμοί τακτικά, έχοντας τουλάχιστον 2 φορές το μήνα, αυξάνουν την αντοχή και μπορεί ακόμη και να έχουν υψηλή διάρκεια ζωής. Για τέτοιες, άλλες μελέτες δείχνουν ότι όταν όταν εκσπερμάτωση λαμβάνει χώρα καθημερινά, η ποιότητα του σπέρματος έχει βελτιωθεί σημαντικά.
Μια ζωή σεξουαλικά ενεργή, όχι μόνο που βοηθάτε να αυξήσετε τη λίμπιντο ως άντρας, αλλά έχει εξαιρετικά πλεονεκτήματα και την υγεία του σωματικού και ψυχικού σας. Έτσι, αυτό θα κάνω για να νιώσετε φοβερό και ταυτόχρονα, θα βοηθήσετε το σύστημα να είναι άνοσο, θα προσαρμόσει την πίεση του αίματος και θα μειώσει τον κίνδυνο καρδιακής προσβολής.
Κατάλληλη διατροφή
Συνήθειες το φαγητό σας παίζει μεταξύ τους, ένας ρόλος ιδιαίτερα σημαντικός στον οποίο οι όροι ανδρικότητα, καθώς η κατανάλωση ανθυγιεινών μπορεί να σας επηρεάσει απροσδόκητα πολύ. Γνωρίζατε ότι υπάρχουν ορισμένα τρόφιμα που αυξάνουν τη λίμπιντο;
Μεταξύ αυτών περιλαμβάνονται το μπρόκολο, τα στρείδια, το σκόρδο, οι μπανάνες, τα αυγά ή τα καρύδια Βραζιλία. Πώς μπορώ να σε βοηθήσω ? Με την τόνωση της παραγωγής τεστοστερόνης, η ουσία που παράγεται σε φυσιολογικές ποσότητες όταν αδένες σεξουαλικό αρσενικό λειτουργεί σε βέλτιστες παραμέτρους. Μια δίαιτα με βάση το φαγητό είναι μια εναλλακτική λύση ιδανική για θεραπεία με τεστοστερόνη, στην οποία οι γιατροί δεν συνιστούν μόνο σε ακραίες καταστάσεις. Αυτή η θεραπεία μπορεί να προκαλέσει άπνοια στον ύπνο, να περιορίσει την παραγωγή σπέρματος, να αυξήσει τον προστάτη ή ακόμη και να αποτρέψει το σώμα να παράγει τεστοστερόνη ένα μόνο.
Σου λείπει η ενέργεια; Οι επιθυμίες του ερωτικού σας έχουν μειωθεί την τελευταία στιγμή; Εάν βρίσκεστε σε αυτήν την κατάσταση, οι μέθοδοι που παρουσιάστηκαν τον Μάιο θα κάνουν το θαύμα σας, αποκαθιστώντας την επιθυμία Ti για ζωή που απολαμβάνετε στο παρελθόν. Για αυτό, πρέπει να δοκιμάσετε, τουλάχιστον μία φορά στη ζωή τους, μια συνεδρία ερωτικού μασάζ, ακόμα κι αν έχετε μια ζωή σεξουαλικά δραστήρια γιατί είναι μια μοναδική εμπειρία, δεν θα θέλατε να συμμετέχει σε άλλο μέρος.
Το πρώτο βήμα
Αυτό που κάνουμε είναι να αλλάξετε τον τρόπο ζωής και να μάθετε μερικές τεχνικές σεξ που θα σας βοηθήσουν να αλλάξετε την ψυχική σας κατάσταση.
- Οι ασκήσεις των ατόμων αυξάνουν την αυτοεκτίμησή τους και βοηθούν τον εγκέφαλο να απελευθερώσει ουσίες απαραίτητες για την κατάσταση της ευημερίας του σώματος.
- Μόνος για τη διαχείριση καταστάσεων αγχωτικών, Μπορεί λίγη εμπλοκή από την ενσυναίσθηση.
- Αλλαγή διατροφής και προτίμηση τροφής μετά την ηλικία των 40 ετών.
- Η θεραπεία της ροπής μπορεί να είναι θαυμάσια, μπορεί ειδικά στην περίπτωση ζευγαριών ώριμων και «συγκολλημένων».
- Αναπαυτικός, ποιοτικός ύπνος.
- Οργανώστε μια ρομαντική απόδραση για δύο.
- Προγραμματίστε τον εαυτό σας μαζί με τον σύντροφό σας για ένα μασάζ για το ζευγάρι στα κέντρα SPA special
- Μάθετε να κάνετε ασκήσεις Kegel: κάμψτε τους μύες του κόλπου (όπως και πώς σταματάτε την ούρηση) συμπεριλάβετε έως και 5 και χαλαρώστε τους. Πόσο μπορεί πολλές επαναλήψεις, και με τα δύο καλά;
- Αναλύστε την κατάσταση στο κρύο: γυναίκα, γεμάτη ζωή, ποιότητα, ξέρεις να είσαι αισθησιακή, ζεστή, παθιασμένη. Ανοίξτε το συρτάρι γεμάτο με φαντασία, με ιδέες και εικόνες που γνωρίζετε ότι το μυαλό σας αντιδρά και πάρτε τον εαυτό σας με απληστία.
- Βάλτε την ισορροπία: χάνετε και κερδίζετε αν αφήσετε τη ζωή και επιθυμείτε να σβήσει το σεξ σαν ένα κερί …
Μην ξεχνάτε, η πρώτη ώθηση για να σώσετε αυτήν την κατάσταση ατυχής προέρχεται από εσάς. Και μετά από 40 χρόνια, ξέρετε Μάιος περισσότερα για εσάς και για τις ανάγκες σας από το τελευταίο με 20.